Tag Archives: suntik vitamin c saat haid

Nutrisi Penting Untuk Wanita Saat Menstruasi

imagesNutrisi Penting Bagi Wanita Haid atau Menstruasi

Setiap wanita yang telah memasuki masa pubertas pasti akan mengalami menstruasi. Walaupun menstruasi terjadi secara rutin, namun tidak boleh disepelekan. Hal ini karena saat menstruasi wanita sering mengalami pusing, mulas, lemah, dan tidak stabil secara psikis. Kondisi ini diperburuk dengan ketidaktahuan tentang penyebab dan bagaimana mengatasinya. Akibatnya, wanita sering menjadi tidak produktif, bahkan sakit diakibatkan oleh proses menstruasi yang dialaminya.

Perlu diketahui bahwa salah satu penyakit yang sering dialami wanita yang berkaitan dengan menstruasi adalah anemia atau kurang darah. Banyak obat atau suplemen ditawarkan untuk mengatasi anemia, namun hanya berfungsi mengatasi gejala yang muncul seperti pusing dan lemas. Penyakit ini sebenarnya dapat dicegah dengan melengkapi nutrisi. Konsumsi vitamin c saat menstruasi, Nutrisi yang dapat dibuat khusus untuk mencegah anemia pada wanita menstruasi.

Nutrisi Penting Bagi Wanita Haid atau Menstruasi

  1. Kalsium
  2. Magnesium
  3. Zat besi
  4. Vitamin K
  5. Vitamin C
  6. Minum Air Putih

Vitamin lainnya yang baik dikonsumsi adalah vitamin C. Temukan vitamin C dalam anggur dan lemon.Untuk memperoleh vitamin c, wanita sekarang bisa mendapatkannya melalui injeksi vitamin c saat haid

Sejak dulu vitamin c sudah di kenal berkhasiat sebagai nutrisi saat menstruasi atau dapat meningkatkan lapisan uterus yang akan mempercepat proses haid, anda bisa melakukan injeksi vitamin c saat haid atau banyak mengkonsumsi buah buahan yang mengandung vitamin c, atau vitamin c yang ada pada sayur – sayuran.

Akan tetapi banyak penelitian yang menunjukan dengan kita mengkonsumsi vitamin C lewat suntikkan, hasilnya akan jauh lebih cepat dari pada kita mengkonsumsi buah atau sayuran. Jadi ketika kita ( wanita ) sedang dalam keadaan menstruasi boleh saja melakukan suntik vitamin c